Следи за собой

logo

Какая диета,продукты и рецепты от целлюлита эффективны?

Все особы женского пола мечтают быть стройными и красивыми. Но активно препятствует этому сбыться – целлюлит.  Если раньше мы могли заметить его у дам в возрасте, то теперь – он появляется в самом, что ни на есть, раннем возрасте. И избавиться от него, ох, как не просто!

Поэтому, многие девушки задаются вопросом, какая диета, продукты и рецепты от целлюлита эффективны? Ответы на все эти вопросы я буду рада изложить вам в нашей статье.

Диета от целлюлита

Диеты от целлюлита бывают разные, но я напишу ту, которую использую сама. Мне она подошла лучше всех остальных, т.к. она сбалансирована, приятна и насыщенна витаминами.

Чай, хлебцы (отличные заменители хлеба) и мёд, обезжиренное молоко, варёный рис с нежирным сыром, зелёный салат и яблоко, один грейпфрут, немного запеченной говядины без жира и  варёная свекла. Картофельное пюре, без сливочного масла, груша. Апельсиновый сок, тушёная морковь и фруктовый салат.

Это рацион продуктов на неделю, распределяйте так, как вам угодно, но помните пару важных моментов. Например то, что день должен состоять из двух завтраков, обеда, ужина и полдника. И есть нужно маленькими порциями. А если уж наверняка, то многие накладывают еду в игрушечную посудку и едят игрушечными приборами. Кстати, как бы то ни казалось смешно, метод очень действенный.

Продукты от целлюлита

Во-первых, забудьте о жирном питании, т.к. от него растут жировые клетки.

Во-вторых, ешьте варёные овощи: свеклу, можно с добавлением обезжиренной сметаны, морковь (отлично подойдёт и свежая), картофель и т.д. Очень вкусно и питательно воздействует употребление винегрета. Но заправлять его полезнее и безвреднее всего подсолнечным маслом (с запахом или без – значения не имеет). Ещё из овощей могу посоветовать огурцы и помидоры. К сожалению, все мы знаем, что зимой данные продукты бесполезны, т.к. они практически не имеют вкуса и запаха. Но голод, всё же, утоляют неплохо. Так что, смело делайте из них салат и не забывайте добавить зелень: петрушку, укроп, сельдерей, зелёный лук. Они придадут пикантный вкус и поднимут настроение.

В-третьих, употребляйте в рацион фрукты, они и вкусны и полезны. Но не забывайте о том, что существуют очень калорийные фрукты. К ним относятся бананы и финики. Их употреблять можно, но в очень маленьких количествах.

В-четвёртых, про хлеб и соль, уважаемые девушки вы отныне должны забыть. Ведь, вам наоборот необходимо выводить соль из организма насколько это возможно. Для этого рекомендуется пить как можно больше воды.

Рецепты от целлюлита на каждом сайте предлагаются разные и у каждого они свои. Но не стоит идти на поводу у рекламы. Ведь, в наше время доверять всем подряд – не всегда разумно. Конечно, испробовать можно разное, но не стоит увлекаться, например, разными диетами до фанатизма. Помните, они могут серьёзно повредить вашему организму.

 

 

Уход за собой » Новости, Уход за телом » Какая диета,продукты и рецепты от целлюлита эффективны?
Дата публикации: 13 марта, 2012
Рубрики

Последние статьи

Облако статей